Nesunkiai gaminkite naminius svorio metimo gėrimus
Esu tikras dėl to, kad jūs visi žinote, kad tai, ką valgome, gali tiesiogiai paveikti mūsų svorį. Jei vartosime tik tuos maisto produktus, kurie gali numesti svorio, rezultatus pamatysime vėliau ir atvirkščiai. Numesti svorio gali būti sudėtinga kelionė, bet ne neįmanoma užduotis. Jei turite kokių nors abejonių, peržiūrėkite svorio metimo kelionę Nikocado avokadas.
Jei esate vienas iš tų, kurie keliauja mesti svorį, sveikiname, dabar jums nereikia jaudintis, nes per šį tyrimą paminėjau penkis iš šių lengvai pagaminamų, kalorijas deginančių eliksyrų. Pažadu, kad šie gėrimai gali duoti geresnių rezultatų ateityje. Aš rekomendavau šiuos gėrimus iš savo patirties. Pažiūrėkime, kokios yra stebuklingos dalys.
5 svorio metimo gėrimai, kuriuos galite lengvai pasigaminti namuose
Žalioji arbata
Jūs girdėjote apie žaliąją arbatą. Tai yra labiausiai efektyvus ir populiarus svorio metimas sąjungininkas, nes jame yra katechinų, kurie yra antioksidantai, galintys pagerinti medžiagų apykaitą ir padėti deginti riebalus. jei norite pasigaminti žaliosios arbatos, jums reikia tik žaliosios arbatos lapelių arba žaliosios arbatos maišelio ir karšto vandens (175-185°F arba 80-85°C). Norėdami jį paruošti, tiesiog keletą minučių pamerkite žaliosios arbatos maišelį karštame vandenyje.
Obuolių sidro actas
Labiausiai rekomenduojamas obuolių sidro actas svorio metimo sąjungininkas. Pagrindinė to priežastis yra ta, kad jis padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, mažina apetitą ir pagreitina medžiagų apykaitą. Paruošimas neužima daug laiko, kaip atrodo, bet tereikia stiklinėje vandens atskiesti 1-2 šaukštus obuolių sidro acto.
Cinamono ir medaus arbata
Cinamonas populiarus toks, koks yra atsakingas už cukraus kiekio kraujyje reguliavimą. Kita vertus, medus suteikia natūralaus saldumo. Šis derinys yra ne tik skani porcija, bet ir gali pažaboti potraukį bei sumažinti persivalgymą. Ar žinote, kad yra a Širdies priepuolių padidėjimas tarp jaunesnių žmonių?
Citrininis vanduo
Citrinų gėrimas yra a gaivus ir paprastas gėrimas kurie gali padėti jūsų svorio metimui. Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad norint numesti svorio reikia vartoti citrinų vandenį. Neginčijamas faktas, kad jis padeda pagerinti virškinimą.
Imbiero arbata
Imbieras yra tradicinis svorio metimo būdas, nes jį žmonės nuo senų senovės vartojo šimtmečius, nes natūralus apetitą slopinantis preparatas kurie gali padėti virškinimui ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Jei norite gerti imbiero arbatą, supjaustykite keletą gabalėlių šviežio imbiero šaknies ir pamerkite į karštą vandenį. Jei norite pagerinti jo skonį, įpilkite šiek tiek medaus. Tai neprivaloma.
Išvada
Lakoniškai tariant, šie aukščiau paminėti naminiai gėrimai yra puikus pasirinkimas jūsų svorio metimo kelionei, nes jie gali pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą, sumažinti potraukį ir palaikyti bendrą sveikatą. Atminkite, kad jei reguliariai mankštinatės ir tuo pačiu metu gersite, tai duos greitų ir veiksmingų rezultatų.
Dėkojame, kad skyrėte savo laiką ir pastangas, kad perskaitytumėte visą šį straipsnį. Reguliariai skaitykite daugiau tokio tipo straipsnių šią svetainę.
Dalintis: