Kodėl norint numesti svorio turėtumėte nustoti gerti vandenį su citrina? Išvalykite visas abejones, susijusias su idėja
Vanduo su citrina yra labai rekomenduojamas gėrimas visiems norint numesti kilogramus ir kontroliuoti svorį. Visi geria vandenį su citrina ne tik norėdami numesti svorio, bet ir turėti tam tikros su sveikata susijusios naudos bendrai gerovei. Citrininis vanduo sulaukė didelio populiarumo ir žiniasklaidos dėmesio. Štai kodėl jis yra labai paklausus.
Per šį tyrimą paaiškinau visas giliai susijusias įžvalgas, susijusias su citrininio vandens nauda sveikatai ir apribojimais, ypač svorio metimo kontekste. Negaišdami savo brangaus laiko, pasinerkime į šį tyrinėjimą.
Turinys
Nustokite gerti citrinų vandenį
Daugybė masių, besiruošiančių numesti svorio, nori pažymėti savo dieną gerdami šiltą vandenį su citrina, nes mano, kad tai padės numesti kilogramus nieko nedarydami. ryte prieš kiekvieną valgį. duos norimų rezultatų.
Tačiau sveikatos ekspertė arba profesionali mitybos specialistė Lovneet Batra teigia, kad „išlaikant tinkamą hidrataciją ir vitamino C citrinų naudojimas gali būti naudingas bendrai sveikatai, todėl nuomonė, kad ši specifinė rutina lemia reikšmingą detoksikaciją arba greitą svorio mažėjimą, neturi mokslinio pagrindo.
Ji perdavė savo pareiškimus, kad „Mūsų kūnai turi savo natūralius detoksikacijos procesus, kuriuos vykdo kepenys ir inkstai, ir nėra nė vieno stebuklingo gėrimo ar maisto, kuris galėtų drastiškai sustiprinti šį procesą. Tvarus svorio metimas reikalauja subalansuotos mitybos, reguliaraus fizinio aktyvumo ir sveiko gyvenimo būdo derinio.
Čia aišku, kad yra jokių mokslinių įrodymų kuris rodo, kad vanduo su citrina gali padėti kontroliuoti svorį. Dabar jūsų galvoje kyla klausimas, ar yra kokių nors gėrimų, kurie gali padėti valdyti svorį, taip, yra daug gėrimų.
Jei jus domina, turite perskaityti šį straipsnį iki galo. Aš tai paminėjau žemiau.
Gėrimai, kurie gali padėti numesti svorio.
Dabar jūs tiesiog turite nustoti gerti vandenį su citrina, nes yra mokslinių įrodymų, kad vanduo su citrina padeda numesti svorio, todėl yra keletas kitų gėrimų, kurie gali padėti numesti kilogramus.
Čia yra sąrašas visų kitų gėrimų, kuriuos galite išbandyti vietoj šilto vandens su citrina kiekvieną rytą.
- Žalioji arbata
- neriebus pienas
- kokteiliai
- Kokosų vanduo
- Daržovių sultys
- Juoda kava
- Žolelių arbatos
- Obuolių sidro actas
- Baltymų kokteiliai
- Detox vanduo
- Kombucha
- Daržovių sultys
Išvada
Apibendrinant kiekvieną informatyvią įžvalgą, paminėtą šiame straipsnyje, nenuginčijamas faktas, kad vanduo su citrina gali būti gaivus ir drėkinantis gėrimas, tačiau tai nėra stebuklingas sprendimas ar paslėptas svorio metimo perlas. Tai mitas apie vandenį su citrina. Norėdami suvaldyti svorį, turėtumėte pridėti subalansuotą mitybą, reguliarius pratimus, hidrataciją ir streso valdymą.
Išlaikyk smalsumą! Atraskite daug žinančio ir įžvalgaus turinio šią svetainę per mūsų įvairų straipsnių asortimentą.
Dalintis: